Teambuilding

TEAMBUILDING & RAHMENPROGRAMM

Grenzen überwinden.
Teams stärken.

Intensive Erlebnisse als Rahmenprogramm für eure Seminare. Sie schaffen Vertrauen, lösen Barrieren und bringen Teams auf eine Ebene, die kein Workshop erreicht.

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Die Erlebnisse

Jedes Format ist ein kraftvolles Erlebnis – als Einzelbaustein oder kombiniert buchbar.

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Feuerlauf
DAS TRANSFORMATIVE KRAFTERLEBNIS
Barfuss über glühende Kohlen – und du machst es. Ein uraltes Ritual, das unmittelbar und körperlich beweist: Dein Geist ist stärker als deine Angst. Das gemeinsame Erlebnis schweisst zusammen, schafft Vertrauen und hinterlässt bleibende Eindrücke, die weit über den Seminartag hinauswirken.
Dauer 5 – 8 Stunden
🧊
Eisbaden
RESILIENZ AUS DEM EISWASSER
Der Sprung ins eiskalte Wasser lässt sich nicht denken – man muss ihn einfach wagen. Teams, die diesen Moment gemeinsam durchleben, erleben eine tiefe Verbundenheit. Die gewonnene mentale Stärke und Resilienz bleibt weit über den Tag hinaus im Alltag spürbar.
Dauer 3 – 4 Stunden
🧘
Breathwork & Mentalwork
IT'S ALL IN YOU

Atem und Geist sind die direkteste Verbindung zum Unterbewusstsein. Dieser Baustein kombiniert geführte Atemübungen mit Mentaltraining aus der Hypnosetherapie – und aktiviert die grosse Kraft, die in jedem von uns steckt.

Das Format wird individuell auf die Grösse eures Teams, den verfügbaren Raum und die gewünschte Tiefe zugeschnitten – von einer kraftvollen 60-Minuten-Session bis zum halbtägigen Vertiefungsformat.

Flexibel in Zeit & Raum anpassbar
Bausteine
Breathwork
Bewusstes Atmen aktiviert das Nervensystem, reguliert Stress und schafft in kurzer Zeit tiefe Präsenz und Verbundenheit im Team.
Mentalwork
Geführte Visualisierungen und hypnotische Sprachmuster machen innere Blockaden sichtbar – und lösen sie. Das Team erlebt seine kollektive Stärke.
Kombiniert
Atem bereitet den Boden, Mentalarbeit vertieft. Die Kombination erzeugt einen Resonanzraum, in dem echte Veränderung möglich wird.
Format, Tiefe & Dauer werden gemeinsam mit euch geplant
Dauer 1 – 4 Stunden

Was euer Team mitnimmt

Erlebnisse die verbinden, stärken und nachhaltig wirken.

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Mehr Vertrauen untereinander
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Gestärkte Resilienz im Alltag
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Zugang zur eigenen inneren Kraft
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Gemeinsame Erinnerungen die verbinden
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Klarheit, Fokus & neue Energie
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Überwindung innerer Grenzen
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"Das allumfassende Geheimnis liegt in jedem Einzelnen von uns. Die grosse Kraft, um Veränderung zu bewirken – sie ist in dir."

— Livio Rast · Hypnosetherapeut & Mentalcoach
Livio Rast Hypnosetherapeut Sursee
Livio Rast
Hypnosetherapeut & Mentalcoach · NGH-zertifiziert · Sursee

Aufgewachsen in der Sempachersee Region, Privatpilot, Weltreisender und Vater von drei Kindern. Als Hypnosetherapeut und Mentalcoach begleitet Livio seit Jahren Menschen dabei, ihre inneren Barrieren dauerhaft zu überwinden – körperlich, emotional und seelisch. Schweizweit buchbar.

Feuerlauf Eisbaden Breathwork & Mentalwork Zentralschweiz Schweizweit buchbar

Interesse an einem Erlebnis für euer Team?

Schreib mir – gemeinsam finden wir das passende Format für euer Seminar.
Unverbindlich · Persönlich · Schweizweit buchbar

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Livio Rast · Sursee · kontakt@liviorast.ch · 041 552 00 31